春节期间呼吸道传染高发，中医专家教你如何预防，过个健康春节！

齐鲁晚报·齐鲁壹点 焦守广 济南报道

春节正逢冬春季节交替之时，呼吸道病原菌活跃，加上回家过年，走亲访友，人员流动大，容易发生呼吸系统传染病，特别是近期比较流行的甲流等病毒。做好预防，才能过个健康的春节。

山东中医药大学附属医院呼吸与危重症医学科主任医师韩健介绍，春节期间预防呼吸道传染，最重要的是要提高我们自身呼吸系统的免疫力，祖国医学在和传染病斗争的几千年中积累了很多行之有效的方法。比如中药香囊，可以把荆芥、防风、贯众、艾叶、川芎、细辛、白芷等具有芳香辟秽作用的中药粉碎后装进布包，做成中药香囊，悬挂在家中、车上、办公室、教室等地方，中药香囊散发的药气吸入我们的呼吸道后可以刺激呼吸道分泌免疫球蛋白，提高呼吸道的免疫力，起到预防呼吸道病原菌感染的作用。如果有失眠、睡眠质量差等情况，也可以在香囊中加入菖蒲、郁金、薰衣草等药物，有安神助眠的功效。因为人体的免疫力是在睡眠当中修复的，所以要想有个好的免疫力首先有个好的睡眠，改善睡眠质量很重要，流感季节尽量不熬夜。

资料片。

晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。同时可以在泡脚水中加入川牛膝、当归、艾叶、赤芍、花椒等具有温阳通络功效的中药，泡脚效果更佳。

免疫力偏弱、平素容易感冒、疲劳、乏力、怕风的朋友可以用黄芪、防风、白术等具有健脾补肺功能的中药代茶饮，每日3~6克，补足肺脾之气，提高免疫力，预防流感。

韩健表示，一旦中招，需要尽快就医治疗，切勿自恃身体好硬抗，以免诱发更严重的疾病。特别是有慢性病的患者，比如心脑血管病、高血压、糖尿病、慢阻肺、哮喘、肾功能不全等，呼吸系统的感染有可能加重原有疾病，甚至发生危险，应及时就医。

目前针对甲流的西药主要有奥司他韦、玛巴洛沙韦等。玛巴洛沙韦能够抑制流感病毒RNA的合成，阻止病毒的复制和传播。奥司他韦通过抑制流感病毒表面的神经氨酸酶活性，延缓病毒的繁殖速度。清热解毒的中成药比如连花清瘟颗粒等也能够起到抗病毒的作用。但是用药需要在专业医生的指导下使用。

戴口罩是阻断病毒传播的行之有效的方法，流感高发的季节，在人员密集场所，比如医院、影院、商场、火车上、飞机上、长途汽车上等处佩戴口罩仍然是有必要的。另外，做好通风换气、手卫生等也是预防措施。

提高呼吸道免疫力，做好预防工作，保护好自己和家人的健康，过个平安祥和的春节。